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Culturismo



Qué es el fisioculturismo

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El término "Fisicoculturismo" se refiere casi exclusivamente a la vertiente de competición, reservándose términos como fitness, musculación o entrenamiento con pesas a quien practica este deporte buscando tan solo la mejora de su aspecto o su propia satisfacción en el entrenamiento.

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Diferencias entre culturismo y fitness

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Los conceptos de culturismo y fitness se confunden en muchas ocasiones a pesar de tener marcadas diferencias.

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Cambios a corto plazo producidos por el ejercicio en el sistema muscular

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El ejercicio que realizamos, en función de la intensidad, causa cambios y adaptaciones de nuestro sistema muscular. Estos cambios afectan tanto al músculo esquelético como al cardíaco y al liso. Además de la intensidad, también influye el tipo de ejercicio que realicemos en las adaptaciones de nuestro sistema muscular.

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Aspectos fisiológicos del culturismo

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Un aspecto fundamental en culturismo es conocer el propio cuerpo y cómo funciona. Quizá una de las principales características de un culturista sea la profundidad de sus conocimientos sobre fisiología.

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